Paralisi del sonno: perché succede e come superarla. Allascoperta delle allucinazioni di chi le ha avute in prima persona.
Che cos'è la paralisi del sonno? Tanti libri provano a descrivere este fenómeno. Il resoconto più semplice e, al contempo, completo è probablemente quello dato in El poder del sonido por Richard Wiseman:
Alcune persone fanno esperienza di uno sgradevole fenomeno noto come Paralisi en el sonido. Esta extraña experiencia está asociada con una serie muy específica de sensaciones, cuando se ve con la impresión de tener un peso enorme en el petto, percibe una presencia maligna, y muestra una figura extraña en el buio. Estas sensaciones extrañas se atribuyen especialmente a la presencia de demonios, fantasías o alienígenas. In realtà, hanno una spiegazione científica.
- Paralisi del sonno: che cosa è dovuta e perché succede?
- Alucinaciones visivas y uditivas: la experiencia
- La paralisi del sonno: che cosa fare
- Nicolas Bruno: la paralisi del sonno come fonte artistica
Paralisi del sonno: a che cosa è dovuta e perché succede
Illinois primo rimedio per contrastare la paralisi del sonno è comprendere proprio la spiegazione científica, ovvero capire a che cosa è dovuta, perché succede. L'educazione sulle diversas fasi del sonno sta alla base della comprensione di este disturbo: chi lo vive, sapendo che cosa sta accadendo, riesce a essere più tranquillo ea mantenere la calma. Per sapere tutto sulle fasi del sonno ti invito a leggere Le 5 fasi del sonno: la importancia de ognuna, qui anticipo solo che cos'è la fase REM, fundamentale per comprendere la paralisi del sonno. La fase REM è la fase más profunda del sonido ed è quella in cui sogniamo, motivo per il quale il tronco encefalico impedisce i nostri movimenti corporei. ¿Imágenes se ci muovessimo nella realtà in base a ciò che stiamo vivendo nel sogno? Es propio quando la fase REM si prolunga eccessivamente che avanza la paralisi del sonno. In sostanza il corpo rimane imbrigliato nella fase REM, mentre la mente inizia a prendere consapevolezza, ma solo parzialmente. In parole più semplici: ti stai svegliando e inizi a capire che cosa c'è intorno a te, ma il tuo corpo non è ancora uscito dalla fase REM e quindi continúa a inibire i tus movimenti. ¿El resultado? Sei bloccato/a, la tua mente comprende tutto ma non comunica con il corpo. Vuoi muoverti ma non riesci, non hai il controllo. Da qui nascono emociones de paz, pánico y ansiedad. Ecco in cosa consiste en la paralisi del sonno. Purtroppo possono accadere anche altre cose terrorizzanti nel mentre: le alucinaciones, era visible y auditivo.Alucinaciones visivas y uditivas: la experiencia
¿Perché alla paralisi del sonno sono spesso asociado alucinazioni? A causa della dimensione onirica: in este caso las alucinaciones sono “sogni ad occhi aperti”. Abbiamo detto che durante la paralisi del sonno il corpo è bloccato e la mente inicial parcialmente para comprender la realidad. Nota bene: lo dije parcialmente Percha El cervello es contemporáneamente en la realidad y en la dimensión onírica.. En libertad condicional spicce: stai sognando mentre sei sveglio.Esta combinación maléfica de la impresión de essere legati al letto e, a volte, di avere allucinazioni come, ad esempio, di scorgere spaventose entità soprannaturali. La strada migliore per comprendere in cosa consistono e come vengono percepite le allucinazioni è ascoltare le esperienze di coloro che le hanno vissute en primera persona. Ecco perché riporto un paio di racconti che le “vittime” della paralisi del sonno hanno condiviso su Quora. Qui trovi la versione integrale delle loro experienze. Naciones Unidas ejemplo de alucinación auditiva y tattile:Ne soffro frecuentemente da quando ero piccolo, oramai ci ho fatto l'abitudine. Si tratta quasi esclusivamente di voci simil-demoniache dal timbro femminile che mi sussurrano all'orecchio frasi incomprensibili, accompagnate da sensazioni tattili (mani ruvide e fredde che afferrano il mio corpo o mi stringono forte le tempie, folate di vento caldo, unghie che affondano nella schiena e via discorrendo); Durante estos minutos interminabili non riesco a muovermi, se non dopo aver provato ad agitare le gambe con mucha fuerza.Naciones Unidas ejemplo de alucinación visual:
Mi ricordo che una volta nel pieno di una paralisi, gli occhi erano socchiusi e quindi lo sguardo puntava più o meno ai piedi del letto e scorsi la sagoma di una testa che mi fissava in silenzio. Con la imaginación de la época poteva essere un alieno, un mostro, el imperatore Palpatine. Boh, ero terrorizzato. Dopo un po' di tempo (non quantificabile) riuscii a liberarmi da quella condizione, lanciai il piumino sulla testa del fetuso e mi lanciai verso l'interruttore della luce. Era una gabbia in legno per uccelli nuova di zecca che mio cugino mi regalò il pomeriggio di quello stesso giorno.Leggere le esperienze altrui non deve terrorizzare ma, anzi, aiutare a comprendere che, nonostante la paralisi del sonno possa far vivere attimi di pánico, passerà nel giro di pochissimo. È bene anche sottolineare che molti evidenziano che Estos eventos tienen una intensidad y un nivel superior a los sueños. perché sì è in uno stato di coscienza. Le emozioni in gioco nella paralisi del sonno sono be diverso rispetto a quelle dei sogni lucidi che, al contrario, sono cercati e voluti dal dormiente. Lascio qui l'articolo sul tema, vai a curiosarlo. https://tanhk.com/sogni-lucidi-cosa-sono-e-come-farli/
La paralisi del sonno: che cosa fare
Nosotros somos de ellos Técnicas simples para superar la paralisi del sonido. proprio mentre la si sta vivendo. Ecole.- Probar una pegar un punto de la mano o muovere leggermente l'alluce,
- Buscar en golpear los ojos.
- ¿dormitorio abbastanza?
- Dormo in un ambiente confortable in cui c'è una temperatura giusta?
- ¿Cómo puedo pesar la comida?
- faccio ginnastica e pratico regolarmente ejercicio físico?
