Kommen Sie zu mir und teilen Sie mir die Erinnerungen mit

Hai sognato questa notte? Die Antwort lautet: Ja! Tutti sogniamo, tutte le notti. Wie lange haben wir unsere Aufmerksamkeit erregt? Poche, pochissime. Gedanken: Ich habe die Reise erlebt, mich entschuldigt, die Gefühle geweckt und die Erfahrung der Uni und der Irritation erlebt. Ich habe mich aber allein in die Welt des Himmels begeben und mich nicht (quasi) null erwidert. Ich lebe in einem parallelen Leben ohne ernsthafte Gewissenhaftigkeit. Verdammt! Nicht gefunden? Schlafen Sie für etwa ein Drittel unseres Lebens und nehmen Sie 5 bis 6 Stunden vor der Abreise einen Platz ein. E Puff! scompare (quasi) tutto dalla nostra memoria. Der enorme Ehrgeiz, den ich hatte, wurde erst in der ersten Sekunde nach dem Risiko gelöst. Ma Ligabue nella canzone Certe Notti Würfel: „Se ti accontenti goti, così così“ und ha ragione. Ecco perché no, non mi accontento, proprio per niente, e Ich habe die besten Leute zusammengebracht, um sie zu würdigen. Ich beginne mit dem Bericht über alles – oder quasi – die surreale Erfahrung, die ich während der letzten Nacht erlebe, sei es in der Post. Weiter geht's.

Schreibe das Tagebuch der Träume

Die Methode, die für die gesamte IPnologie vereinbart wurde, ist so einfach wie wirksam: Ich habe ein Tagebuch geschrieben und auf dem Comodino geschrieben, um alles zu schreiben, was ich dir gesagt habe. Richard Wiseman, in seinem Buch Der Sohn Wir bieten Ihnen Preise an, die Sie für die Zusammenstellung benötigen, Schritt für Schritt. Vediamoli.

1. Prima di Coricarti, Ich schreibe diese Parole auf deinen Taccuino, facendo in modo che tra una e l'altra ci sia a uguale spazio:
   • Persönlichkeiten
   • Ambiente
   • Traum
   • Periodo
   • Emotionen
2. Wenn du zu Bett gehst, Ich dachte nur „Mi ricorderò il mio sogno!“ für drei Monate.
3. Quanto ti svegli, non alzarti e no aprire gli occhi. Stellen Sie sicher, dass Sie sich zunächst mit den folgenden Worten befassen: Lassen Sie mich wissen, was ich brauche, und achten Sie darauf, dass Sie dem Gedächtnis so viele weitere Details wie möglich mitteilen.
4. Im April dieses Jahres wird das Tagebuch zusammengestellt: Wenn Sie noch schreiben, können Sie weitere Entwürfe erstellen, um den Inhalt des Buches zu veranschaulichen.

Ich empfehle, Das Tagebuch muss geschrieben werden und es ist wichtig, es zu kompilieren. Nicht valgono Smartphone, PC, Tablet! Infatti, scrivere a mano – im Wesentlichen eine Konzentrationsübung – stimuliert das Gedächtnis und regt die Konzentration an. Achtung: Ich entscheide mich, das Tagebuch meiner eigenen Freunde zu lesen, ohne es aufzugeben "eh, mit mir funktioniert es nicht!". Wie für alles, ci vuole allenamento e (taaaaaa) pazienza! La nostra mente ha bisogno di tempo. Prenditi almeno due to sviluppare una memoria onirica.

Viele Menschen nehmen Vitamin B6 an und nehmen es an

Nimm Vitamin B6! Wie bald werden wir wiederkommen – pochissimo – Die Amerikaner haben ein Experiment durchgeführt, um zu zeigen, dass diese Vitamine es wert sind grande aiuto per ricordare i sogni. Wie soll ich das machen? Danke Integratoren oder spezifische Nahrungsmittel. Infatti, das Vitamin B6 ist vorhanden in:

• Früchte wie Banane und Avocado,
• Grün mit Spinat und Patate,
• Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte,
• Latte, Formaggio,
• Huhn, rotes Fleisch und Fisch.

Achten Sie aber darauf, dass Sie auf den Moment des Konsums achten, aber einige dieser Personen könnten zu „Besuchern“ führen und es schwierig machen, sie zu konsumieren, bevor Sie sie zum ersten Mal konsumieren – um mehr zu erfahren Cibi da evitare la sera per dormire bene. https://tanhk.com/cibi-da-evitare-la-sera-per-dormire-bene/
Um sicherzustellen, dass ausreichend Vitamin B6 vorhanden ist, ohne Ihren Sohn zu beeinträchtigen, konsumieren Sie diese Nahrungsmittel während des Monats, vorzugsweise in der Mitte; oppure scegli un buon Integrator da übernehmen die Seren.

Ich versuche, den Vitamin-B6-Einfluss so gut wie möglich zu verbessern

La gazzetta.it Ich habe das Experiment vorgestellt, das ich bereits zitiert habe. Vediamo un po' in cosa bestehen. Eine Gruppe von ricercatori dell'Università di Adelaide Ich hatte ein Studio mit einer großen und vielfältigen Auswahl an Teilnehmern, die die Zusage von Vitamin B6 erhielten, vor allem aber, weil ich Ihnen dabei helfen konnte, Ihre Fähigkeiten in den Vordergrund zu rücken. Während des Experiments wurden 100 erwachsene Australier mit 240 Milligramm Vitamin B6 oder einem Komplett-B-Integrator versorgt, der verschiedene Vitamine der B-Gruppe umfasste, jedoch erst nach fünf aufeinanderfolgenden Wochen. Im ersten Versuch war es für den größten Teil der Teilnehmer schwierig, sich selbst zu entschuldigen. Aber ich habe nur fünf Monate nach der Verschreibung von Vitamin B6 die Rezepte für die Ernährung verordnet und eine neue Notiz gemacht. Einer der Teilnehmer teilte seine Erfahrungen mit:

„Das Tempo geht mir so weit, dass ich mehr Chiari, mehr Lebendigkeit und mehr Leichtigkeit beim Empfangen habe. Außerdem kann ich mich nicht auf den Straßenweg stürzen.“

Diese empfohlenen Ergebnisse weisen darauf hin, dass die Einnahme von Vitamin B6 nicht ohne weiteres möglich ist behalte dein Leben in deinen Träumen Ich kann mich auch leicht von dem Risiko erholen. Auch dieser Vitaminbeitrag leistet einen Beitrag Befreien Sie sich von der Inkubationsfrequenz, stellen Sie Ihre Augen auf und lassen Sie Ihre Augen wach werden – Ich habe ihm gesagt, dass er klar ist, dass er so weit ist und weiterkommt.

Svegliati lentamente, auch in settimana

Ich erkenne, dass es mir leichter fällt, mich in aller Ruhe zu erholen: Ohne langes Warten auf die Arbeit. Ecco perché Es ist wahrscheinlicher, dass ich Ihnen während des Wochenendes, das Sie in der Woche haben, so viel Aufmerksamkeit schenkt. Die Feiertage waren nicht ruhiger und hatten ein höheres Tempo, um sich auf den Weg zu machen, damit sie wiederkommen konnten. Die Voglia di Stare Accoccolato/a inkrementa del 1000% se hai ha a ntro materasso TANHK, visto che sono tutti plans for farti dormire al meglio and tenerti nel letto the größtmögliche Möglichkeit. Nun, du weißt, dass es deine neue Mission ist, Schweben mit Ruhe und auch in den letzten Wochen der Arbeit. Alzarsi ging in letzter Sekunde sofort in Richtung der Kaffeemaschine und mit dem einzigen Ziel, nicht zu spät zu arbeiten, um sicher zu sein, dass die Bilder nicht lange auf sich warten ließen.

Ein Rat von der anderen Seite: Bevi acqua

Im Buch Der Sohn, Der Psychiater R. Wiseman schlägt vor, zunächst einmal Wasser zu lesen und zu schreiben. E ora potresti chiederti: ma che scherzi, wirklich? Ja, ich bin serissima. Ich bevorzuge viel und riskiere keine Rückschläge - ich bin es!? - Auch unser größter Sohn. Ich habe mich in die Mitte meiner Seele geschlichen, große und halbwissenschaftliche Wissenschaftler haben es ihnen leichter gemacht, alles zu erzählen, was sie wissen. In diesen Momenten, infatti, Die Welt des Onirico und der Immobilienmakler si vrappongono Und es ist einfacher, die Informationen im Mutterleib zu „retten“. Es ist einfach. Di solito ricordiamo solo l’ultimo sogno che abbiamo fatto, perciò:

• Wenn wir uns ein einziges Mal umdrehen, wird mir die Möglichkeit entgehen, dies zu tun einen Schlaf verspüren;
• Während wir uns in der Seele der Notte sehr aufregen, müssen wir versuchen, etwas Neues zu bewirken mehr erfahren.

Auch Perrine Ruby, der sich im Zentrum der Neurowissenschaften von Lione befand, sagte, dass er Schweden sei – bewusst oder kurz – bevor er in der Nacht aufhörte, sich zu erinnern, was er wollte. Ecco le sue parole:

„Die Person, die sich mit der Sprache beschäftigt und sie so sehr kennt, hat ein ganzes Stück Zeit verbracht, während der Sonno mehr lange auf sich warten ließ. In den Medien haben die Grandi Sognatori die Risiken der Dauer von etwa zwei Minuten, aber nicht notwendigerweise, mit einer qualitativ hochwertigen Katze korrespondiert Sohn.

Eine praktische Präzision. Das Wasser, das Sie brauchen, ist mehr als nur eine Funktion, um alle Ihre Bilder zu lesen, aber Sie werden es kaum erwarten können, den Urlaub zu verbringen! Für den Fall, dass diese Methode die beste Technik für NON-Schlafzimmer aufzeigt, ist eine optimale Vorgehensweise erforderlich, um sie zu verstehen!

Fazit:

Bitte beachten Sie, dass diese kurzen Schritte möglicherweise nützlich sind Ich schreibe meine Gedanken in deine geistige Erinnerung. Sie müssen sich nicht in die Lage versetzen, sich auf die Art und Weise einzulassen, sich nicht darauf einzulassen, es ist nicht möglich, dass Sie es tun. Wahrscheinlich haben Sie Ihr Gehirn nicht als wichtig oder nützlich erachtet und können es automatisch entfernen. Ah, quasi dimenticavo, was ist die Situation, in der Sie sich befinden, wenn Sie eine Grippe haben? Laura hat in diesem Artikel nichts gesagt: Kommen Sie in die Situation, in der Sie schlafen und Ihr Kind krank wird.