Ciao, ich freue mich auf deinen Blog von TANHK! In diesem Artikel werde ich mit Ihnen sprechen „chronotyp“: Von Grund auf wichtig, weil es wichtig ist, ein gesundes Leben mit mehr Energie und Vitalität zu führen. Ich kann Ihnen nur empfehlen, es zu entdecken Ihr persönlicher Cronotipo del sonno: sei orso, leone, lupo oder delfino? Finden Sie heraus, welche Tiere Ihr Cronotipo mit uns verbindet condividilo sui nostri canali social, te li lascio in fundo all'articolo. Wir wissen, dass TANHK qualitativ hochwertige Produkte für den Wunsch eines einzigen Kunden herstellt. Ich habe diesen Blog mit Ratschlägen und Neugierde über die ganze Welt geteilt, um den Sleep Coach von dir zu entdecken! Was ist für eine Cronotipo gedacht?
Per cronotipo si intende quella natürliche Eigenschaften Das deutet darauf hin, dass es sich um eine Person handelt, die großartig ist Schweigen und Attiva in certi orari della giornata, Mentre in altri sia „spenta“ und senta il bisogno di riposare. Wie funktioniert der Chronograph?
Der Cronotipo ist nicht von irgendjemandem beeinflusst: ha una starke genetische Komponente Es ist eng mit dem täglichen Ritual verbunden. Kommst du? Così: - Permette di capire, damit unser täglicher Ritt funktioniert
- Servieren Sie eine riconoscere unsere natürliche Veranlagung und starre svegli o dormire während der giornata
- Wir nehmen ein Instrument auf, um unserem natürlichen Ritus zu folgen, denn es ist nicht so einfach, wenn es darum geht, eine bestimmte Aktivität während der Saison zu haben
Warum liegt der Tagesrhythmus und der Unterschied in der Cronotipo?
Il zirkadianer Rhythmus Es handelt sich um einen Zyklus fisiologischer Prozesse, der bis zum Ende des 24-Stunden-Bogens nicht mehr leben kann. Die Bedeutung von „Circadiano“ ist „intorno al giorno“. Funziona proprio come un orologio interno: Regola Tantissimi Processi Negli Esseri Viventi, tra cui il ciclo sonno-veglia e la produzione di melatonina (un ormone che regola il sonno). Der zirkadiane Ritus wurde auch von anderen Menschen beeinflusst, insbesondere in der Lage, alles klar zu machen. Il Chronologie invece Es ist genetisch bedingt und wird nicht durch äußere Einflüsse beeinflusst. Ich bin damit einverstanden, dass wir uns mit unseren Kunden messen und sie in die Pläne einbeziehen: Diese werden in der nächsten Generation mehr Produkte liefern und das allgemeine Wohlergehen steigern. Was sind die Chronologien?
Der Dottor Michael Breus, ein Licht der Wissenschaft des Himmels, hat ihn stabilisiert Alle Personen können sich darin aufhalten quattro Kategorie. Auf der Grundlage der natürlichen Neigung, alles zu tun, um zu schlafen, zu schlafen, zu schlafen, und alle Anstrengungen in der Kindheit zu tun, müssen vier Monate dauern: - Kronotipus orso
- Kronotipo Wolf
- Chronologie von Leon
- Delphin-Chronopi
Diese vier Tierarten haben ihren Lebensstil so gestaltet, dass Breus sie inspiriert hat: Ich muss in meinem Buch ausführlich schreiben Die Macht des Augenblicks, die auch enthält Test des Originalchronotyps Um die Qualität des „Tier“ zu stabilisieren, müssen Sie noch weitere Vorschläge machen, um sich zu verstecken!. Eine wichtige Genauigkeit: Der Cronotipo ist ein „spettro“, Dies ist eine Kategorie, die Sie auswählen können, ohne einen genauen Abgrenzungsbereich festzulegen. Es ist nicht der Fall, dass der Cronotipo mindestens 100 % beträgt: Bitte beachten Sie, dass eine Tendenz vorliegt Rückseite was für eine Zeit. Das ist es Eigenschaften, die von verschiedenen Gruppen ausgehen, aber in der Regel ist es so, dass das eigene Cronotipo in Ordnung gebracht wird. Gut, es ist der Moment, in dem ich nicht alles über die nächsten vier Monate weiß! Kronotipo Bär
- Gewünscht: in alle 7
- Höchste Produktproduktivität: von 10 bis 14
- An Oma: intorno alle 23
Allgemeine und konsigliche Merkmale Etwa il 55% der Bevölkerung bleiben Sie im Golduhrwerk. Der Loro Ciclo Sonno-Veglia folgt dem Quello del Sole; im genere sono Persone Socievoli und Estroverse. Die Schüler, die sich in ihrem Leben aufhielten, waren prekär und wurden eingestellt. Der Chronologie-Orso hat eine starke Tendenz nach hinten losgehen. Im Allgemeinen gab es keine Probleme, weil ich nicht in der Lage war, die Wohnung zu verlassen, und mich ernsthaft um das Schlafen kümmerte. Während der Woche jedoch Sie können geschmolzenes Erz aus der Anlage ansammeln Ich werde mich am Wochenende erholen. Aus diesem Grund ist der Loro-Ritual jeden Tag aufs Neue ein Rätsel … „fuori sincrono“, ecco. Vielleicht ist es eine gute Idee, warum Konzentrieren Sie die impulsivste Aktivität in der späten Mattinata Fin dopo mezzogiorno, wenn die Energie und die Konzentration des Landes„orso“ cominciano a calare (soffre della classica „botta di sonno“ dopo pranzo, momento in cui potrebbe aver bisogno di un Powernap). Mit der Erzsuche muss ich mich der Aktivität widmen, ohne dass ich mich dafür entscheide, per Benutzen Sie alle anderen Artikel auf die einfachste Art und Weise. Pronti für das Cena Presto: von 18 bis 19 Uhr. Entspannen Sie sich von 20 bis 23 Personen etwa 8 Stunden später. Kronotipo-Löwe
- Gewünscht: in alle 8
- Höchste Produktproduktivität: ab Mitte 16
- Eine Oma: eine Mezzanotte
Allgemeine und konsigliche Merkmale Etwa il 20% der Bevölkerung ruhe im Mondschein. Es ist Classico Tipo Serale e Notturno. Fatica ad alzarsi al mattino (se potesse si alzerebbe intorno a mezzogiorno!) Bevorzugen Sie ein Schlafzimmer und ein Zwischengeschoss, es ist auch möglich, etwas anderes zu tun. Um sicherzustellen, dass Schweden jedes Jahr im Voraus schläft, und es nicht zu spät für den Schlaf gibt: Ich esse Bisboccia. Der Wolfschronik ist kreativ, impulsiv Ich habe meine neue Erfahrung gemacht. Ein früherer Cronotipo-Unterschied ist jedoch introvertiert. Tran Mezzogiorno und die 16 Teile des Erzes der Maggiore-Produktion: Es scheint, als sei der Moment der Besseren in der Jugend gekommen, um Platz für seine große Kreativität zu schaffen. E intorno alle 18 Eine neue „Lebensbotschaft“, nützlich als zusätzlicher Energiezusatz, um die Gleichen zu beleidigen. Ich werde mich spät und spät erholen 7-8 Erz. Gli Studi schlugen ein höheres Risiko vor, Malattie Croniche mit seriösen Cronotipi und Notturni Rispetto zu den Giornalieri zu sviluppare: ecco un Abstract di ncbi su cronotipi serali e malattie croniche. Kronotipo Leone
- Gewünscht: in alle 6
- Große Produktvielfalt: al mattino
- An Oma: alle 21-22 circa
Allgemeine und konsigliche Merkmale Etwa il 15% der Bevölkerung ruhe in der Leonardo-Cronopi-Ära. Le persone del cronotipo leone sono Solarien, Optimisten und Praktiker. Der Unterschied zum Wolf ist klassischer Typ Mattutino: ma alzarsi presto e le sue abitudini in fatto di sonno sono piuttosto solid. Il mattino per loro ha il sprichwörtlich Gold in der Nase: Es ist die Zeit der Welt mit mehr Energie. Nel pomeriggio cominciano a sentirsi stanchi e Ankunft in Sera con poche energie, und für diesen Schlafplatz im Jahr 22. Um den nächsten Tag zu beleidigen, wird der Cronotipo Leone Servono angegriffen 8 Tage Schlaf. Ich segnalo ein weiteres interessantes Studio (diese Zusammenfassung von NCBI): Schlagen Sie einen kleineren Mitarbeiter vor, der Malattie Croniche für die Cronotipi Mattutini sviluppare. Cronotipo-Delfin
- Geändert: Eingetroffen um 6.30
- Höchste Produktproduktivität: von 10 bis 14
- Ein Nanna: im Zwischengeschoss
Allgemeine und konsigliche Merkmale Etwa il 10% der Bevölkerung rientra nel cronotipo delfino. I delfini (occhio: intendo quelli veri!) hanno una particolarità: dormono con un emisfero solo del cervello, zwischen anderen Orten in Schweden und der Umgebung, wahrscheinlich vor einem eventuellen Unfall. Dieses Phänomen hat den Herrn Breus dazu gebracht, den Delfino dieser Gruppe zuzuordnen: Die Person des Cronotipo Delfino hat es geschafft Sonno leggero e posono svegliarsi di frequente. Während der Notte la Loro Mente è in actività und faticano ad a re a riposo ristoratore: Spesso sooffrono di vera e propria insonnia. Faticano hat auch die Kosten für das Studium abgebrochen und ist nicht in der Lage gewesen, zu schlafen und zu schlafen, weil es den Anschein hat, als ob er keine präzisen und teuren Gespräche führen würde. Im Allgemeinen ist die Cronotipo delfino è intelligent, sehr präzise (fin troppo!) und ansioso. Während des Tages kann mich sehr müde fühlen, per via della scarsa qualità del riposo notturno. Der „Delfino“ ist seit 10, 14 und 1987 ein Klassiker pommerscher Pisolino Es wäre eine gute Idee, den Rest der Jugend zu beleidigen. Wie werde ich meine Zeit bestimmen?
Bitte, sagen Sie mir: „Gut, Ma… Kommen Sie bitte vorbei.“ habe ich meine Zeitrechnung gemeistert? Gibt es einen Test für die Cronotipo?“ Certo! Ich möchte Ihnen daher einen nützlichen Vorschlag machen. Um den richtigen Cronotipo-Test zu finden, müssen Sie Folgendes herausfinden: - nel Buch „Die Macht des Wann“ („Il potere del quando“ auf Italienisch) von Michael Breus
- sul Web Kostenlos, auf Italienisch oder Englisch: Um die Antwort zu erhalten (die natürlicherweise keine medizinische Gültigkeit hat), senden Sie mir bitte eine Nachricht per E-Mail
- auf Englisch von TheSleepdoctor (Auch wenn die Termine per Post an Sie gesendet werden!)
- Bewache das Video auf Italienisch Ich werde von Ihnen ausgehen und allen Anwesenden antworten, die Sie enthalten
Ich habe den Test gelesen: Mein Cronotipo und mein Delfino. Es ist: mi ci ritrovo. Infatti il my sonno è spesso irregulare, mi svegliio spesso while the notte and non hoari allto precision, soprattutto to andare a dormir. Ich versuche sehr präzise zu sein, spezialisiere mich auf bestimmte Ambitionen und bin auf dem Weg dorthin auf der sicheren Seite. Wenn Sie bereit sind, ein Video aufzurufen, um es abzulenken Test für den Chronotop.Ma… Kann ich meinen Cronotipo ändern? Provo a rispondere a questa domanda nel prossimo paragrafo. https://youtu.be/ntgyjXrA074
Kann ich meinen Cronotipo ändern?
NEIN, Es ist nicht möglich, den Cronotipo zu verändern, weil er genetisch bedingt ist. Während unseres Lebens lebten wir in verschiedenen Immobilienqualitäten wir durchqueren jede Chronologie. Gedanken zum Beispiel ai Kleine Kinder: si svegliano presto e vanno presto a dormire: ecco il cronotipo leone. Und Jugendliche Spesso attraversano una fase dominata dal cronotipo lupo: vogliono stare svegli fino a späte e non si alzerebbero mai. Schlussfolgerungen und neue Punkte
Gut: Eccoci giunti al termine of this viaggio nel mondo del cronotipo. Ich möchte Sie bitten, den Aufenthaltsort zu verlassen, bevor Sie in unserem Brief ankommen. Ora ne sappiamo qualcosa in più sul Cronotipo und kann den Sohn und den Alltag beeinflussen. Ich habe von TANHK Material produziert und bin auf Ihre Antwort aufmerksam geworden: Unser Blog enthält Artikel und Beiträge, um die Qualität Ihrer Notizen zu verbessern. Einige Beispiele? Hier einige: - Um herauszufinden, was Ihr Herz begehrt, liegt die Lage in Ihrem Zimmer im gesamten Artikel Positionen des Tons;
- Als erstes habe ich ein Kind gefunden, das den ganzen Artikel gelesen hat auf dem Vormarsch.
Sie teilen sich unsere sozialen Kanäle mit Ihrem Cronotipo und Ihren Gedanken zum Schutz. Ti ci ritrovi? Ich suche nach nützlichen Vorschlägen, oder habe ich noch etwas anderes vereinbart? Sei ein Cronotipo Leone, oder so, Lupo oder Delfino? Sie haben Ihre Stimme nicht kommentiert auf facebook., Instagram t Pinterest.
