È meglio rifare il letto subito al mattino o aspettare un po’?

Ci tieni a rifare il letto subito dopo la colazione, temporeggi un po', lo rifai a mezzogiorno e non lo rifai affatto? A volte si è così ostinati a combattere il desordene, che rifarsi inmediatamente il letto permette di dare alla stanza una prima parvenza di ordine. Eppure, non tutto il disordine viene per nuocere! Vediamo i pro ei control di esta abitudine mattutina. Carlos Duhigg, ad esempio, sostiene el che rifare il letto la mattina fa sentire le persone più produttive. Completare già una prima attività isspirerebbe il completamento di altre, a mantenere ordine e pulizia nella propria vita. In buona sostanza, se completi subito un'azione così semplice, la tua giornata sarà all'insegna della produttività e del senso di benessere. Il todo si rifletterebbe in modo positivo anche sulle capacità di controllare e gestire le proprie finanze. También el autor y el empresario Tim Ferriss y la ex directora operativa de Facebook Sheryl Sandberg no testimonian la eficacia. Eppure è bene fare attenzione: rifarsi il letto di mattina è davvero una buena abitudine. L'importante – dicono alcuni esperti – è hacer que un poquito se arriesgue. ¿Por qué? Seguici nei prossimi paragrafi: la risposta è lì.

È meglio rifarsi il letto a prima mattina o no?

Rifare il letto non appena ci si è alzati è una pessima idea. En 2005, el doctor Stephen Pretlove della Facultad de Arte, Diseño y Arquitectura (Universidad de Kingston, Londres) consigliava ai britannici di lasciare i letti sfatti per bandire gli acari della polvere domestica, causa de asma y alergia. Il dottor Pretlove, insieme a un gruppo di scienziati, avevascoperto già allora che gli acari non possono sopravvivere in condizioni calde e secche (tipiche di un letto disfatto, quindi arieggiato). A lo largo de un milímetro, los acari sfuggono alla vista umana. Per esto, siamo spesso ignari del milione e mezzo di acari che mediamente giace in un letto. Considerando che si nutrono di scaglie di pelle umana, il letto risulta per loro un terreno fértil in cui proliferare. Ma un "letto che respira", li espone all'aria e alla luce, privandoli del loro nutrimento. Me ne rendo conto: non è la miglior immagine che possiamo regalarti ma ti invitiamo a leggere anche il prossimo párrafo. Le allergie non sono dovute esattamente agli acari.

Evitare di rifare il letto appena svegli per allontanare gli allergeni

En realidad, El problema no sono esattamente gli acari, ma le sostanze allergizzanti contenute al loro interno. L'acaro, infatti, contiene y così detti “alergeni maggiori” presentes principalmente en las partículas fecalis y en el cuerpo dell'acaro morto. Questi allergeni, fácilmente inalati durante il sonno, diventano una delle principali cause di malattie come l'asma. Dunque, lasciare il letto sfatto per qualche ora può rimuovere l'umidità dalle lenzuola e dal materasso e lasciare gli acari “a secco”. Che questi microscopici predatori si nutrano di pelle umana e che prosperino in ambienti umidi lo conferma anche il Dottor Karan Raj (Servicio Nacional de Salud) che negli ultimi tempi ha afrontado este argumento en TikTok. Il Dr. Raj, infatti, utilizza i social come strumento per la divulgazione di temi come salute, malattie ed errori che commettiamo senza saperlo. Evitare di rifare subito il letto non ha nulla a che fare con l'essere disordinati o col risparmiare tempo (cuando lo dirò a mia madre…!). Quando dormiamo, i nostri corpi si riscaldano e sudano, attirando questi piccolissimi aracnidi che nell'umidità vivono alla grande. “Quindi rifare il letto al mattino intrappola tutta questa umidità e fornisce una casa a 1,5 millones de estos ragazzacci”, dice el esperto. Questi “ragazzacci” - come li chiama il Dr. Karan Raj - lasciano dietro di sé escrezioni che possono scatenare l'asma o sintomi simili all'allergia. Ancora una volta, lasciare il letto un po' in disordine, espone gli acari all'aria e alla luce solare, che li disidrata e li fa morire. Se pensi che ciò non possa bastare, ti propongo una ricetta anti-acari ancora más eficaz: ti bastano bicarbonato, aceto, spazzola e aspirapolvere. Haga clic en la imagen que está debajo y lea el procedimiento completo. https://tanhk.com/pulire-materasso-con-bicarbonato/#15
Sapendo tutto questo, guarderai al tuo letto con gli stessi occhi di prima? Restando nell'ambito dell'igiene del proprio letto, c'è un'altra questione piuttosto dibattuta tra chi ha un amico a quattro zampe: è il caso di Dormir con el gato o con la caña? In questi articoli ne spieghiamo i pro ei contro.