Com affrontare la stanchezza primaverile
„April dolce dormire“. Warum kommen wir endlich zum ersten Mal, weil wir uns sicher und zufrieden fühlen? Der Cosiddetto schlecht im Frühling. Auch in dieser Zeit beschuldige ich die absolute Stabilität: Ich fühle mich jedes Mal angesprochen und priva von Energie. Woher kommt diese Sensation? Kommst du beleidigt? Parlament.
- Warum stehst du in der Primavera?
- Cause della stanchezza primaverile
- Was ist der größte Teil der ersten Stunde?
- Quanto dura la stanchezza primaverile?
- Kommen Combattere spossatezza e sonno? Alcuni consigli
- Kuriositäten zur Aprilwoche
- Fazit
Warum stehst du in der Primavera?
Verbringen Sie unsere Caminetti, viele und viele Piumoni-Pesanti-Dal-nstro-Letter und rispolverata the bicicletta rimasta in garage dall'estate previous, è proprio il momento di dire che „è arrivata la primavera“! Mit der Ankunft des Blumenfest Eintritt in den Kreis, so dass die Klimabedingungen verändert sind, unser Studium abgeschlossen ist und wir mit dem Passaggio all'ora legale, dem Wechsel unseres zirkadianen Ritus (der biologischen Uhr) rechnen müssen. Alle diese Änderungen sind für uns wichtig Sinn der Versöhnung. Es ist notwendig, dass man sich die Zeit nimmt, um den Weg aus dem täglichen Leben zu reißen. Ich habe den Passaggio all'ora legale, ci metto semper about a settimana for riprendermi.Cause della stanchezza primaverile
Alcune Cause della Stanchezza Primaverile Sono:- ichSteigerung des Tageslichts: Mehr Licht am Tag, weniger Melatoninproduktion. Dies macht es schwieriger, das Add-on hinzuzufügen, und es ist einfacher, „einen Haken“ zu setzen;
- t schlechte Tonqualität, a causa della maggior difficoltà di addormentamento;
- ichgesetzliche Frist: Als die Frau ankam, wurde sie erst später und später als letztes Jahr zum Schreiben geschickt und brachte unser tägliches Ritual fort;
- ichkörperliche Aktivität Intensiver: Es ist quasi automatisch, wenn die schöne Frau mit dem Fahrrad ankommt. Dies ist unsere tägliche Aktivität, die wir an der Tür und am Ende der letzten Jahre einsetzen;
- siehe SMOG: Die Erwärmung und die Pflege von Pioggia führen zu einer Vergrößerung der Atemwege, die zu einer Schädigung unseres Immunsystems führt. Die Folge ist, dass die Aufmerksamkeit auf eine höhere Wahrscheinlichkeit gelenkt wird.
Was ist der größte Teil der ersten Stunde?
In einem Artikel auf der Website vonHumanitas lesen wir, wie ich schlafe in der Sonne, il passaggio dall'ora solare a quella legale stören a ulteriormente il soggettocoinvolto, causandogli ein Gefühl der Unordnung e di stanchezza per tutto il giorno. Darüber hinaus gibt es noch eine besondere Schwäche Die Farbe ist die allergietypische Farbe der Primavera Sie sind reich an Vitaminen und Mineralien.Quanto dura la stanchezza primaverile?
Die Stabilität der Stabilität (oder Astenie) kann nur bis zu einem gewissen Grad andauern. Wenn Sie also kommen, unterstützen Sie mich in dieser Situation, wenn Sie gerade auf dem Postweg sind. Auch wenn es Zeit ist, warum? Corriamo ai ripari! Nel paragrafo successivo, scopriamo Komm superare la spossatezza in primavera.Wie kämpfe ich gegen Spossa und Sonno? Alcuni consigli
Ecco alcuni consigli su es tenere testa alla stanchezza primaverile:- nicht andare a letto tardi;
- mantenere, per quanto possibile, una routine del sonno;
- Adattare, Klavier, La propria routine al cambio dell'ora;
- nimm es zu lange in der Pfanne;
- Lesen Sie nicht mit der Annahme von Früchten und Grünpflanzen;
- es ist viel Wasser;
- Höchste sportliche Aktivität in moderater Höhe: Eine Fahrt über den Spiaggia oder ein Giro-Fahrt mit dem Fahrrad, im Ernstfall, sono dei perfetti passatempi primaverili. Ich habe ihm gesagt, dass ich mit der Arbeit an der Arbeit in den Artikeln viel zu tun habe, um das zu erfahren, was ich merkwürdig finde.
Was isst man im Frühling?
Aber was nehme ich an? Stimulieren Sie unser Immunsystem Ist die Energieversorgung auch in der Primavera? Il dottor Tommasini, Ernährungsbiologe und Buchautor „I cibi della longevità“, hier einer Liste der Lebensmittel, Toccasana und Ratschläge Für diesen Zeitraum, elencando, insbesondere von:- Mangiare Pesce Azzurro (Ricco di Omega 3), Hülsenfrüchte und Vollkorngetreide. Ich nutze sie, um mein geistiges Wohlergehen zu verbessern, und über mein finanzielles Niveau hinaus;
- Sprudeln Sie die Potere von natürlichen Produkten wie Ginseng, Abonnieren, Pappa reale, guaranà, miele e propolis, che ci tengono attivi ed energici;
- Integrieren Sie die Ernährung mit Multivitaminpräparaten oder Integratoren auf Basis von Aminosäuren.
