Perché andare a letto tardi è sintomo di intelligenza (o forse no)
Se la será guardi tutta la puntata di En voz baja di Marzullo e la mattina preferiresti dare in beneficenza metà del tuo stipendio piuttosto che alzarti, allora questo articolo è per te. Una ricerca dell'Università di Madrid afferma che chi va a letto tardi e si alza tardi è più intelligente (!?). Seguimi nei párrafos sucesivos para descubrir cuánto c'è di vero en este estudio.
- El estudio madrileño
- La ricerca dell'Università di Madrid: i risultati
- El estudio londinense
- Kanazawa: sonno e intelligenza sono correlati
- ¿Chi va a letto tardi è più creativo?
- ¿Por qué es el TTCT?
- Los resultados del estudio
- Los tipi notturni sono verdaderamente más creativos?
- Los consejos del doctor Franco Berrino
- Conclusión
El estudio madrileño
Quante volte da bambini abbiamo sentito i nostri genitori tuonare: "¡Ya lo hemos leído!?Cuantitativo¿E volte siamo stati rimproverati per esserci presentati tardi la mattina? Ebbene, cari miei, leggete e diffondete il Verbo, perché il giorno della rivincita è arrivato. Dalle belle terre ispaniche arriva lo studio che tutti stavamo aspettando per giustificare le nostre Más pequeño y la fatica a svegliarci la mattina. Oltre ogni aspettativa, i ricercatori madrileni hanno provato che chi va a letto tardi e si alza tardi la mattina possiede una maggiore logica di ragionamento e pensieri più strutturati. Ir al índiceLa ricerca dell'Università di Madrid: i risultati
Dopo aver analizzato alrededor de 1.000 estudiantes, i ricercatori hanno rilevato che i nottambuli hanno ottenuto risultati migliori nei test di ragionamento induttivo rispetto a quelli che la mattina si alzano presto. Alla fine della fiera, lo studio proclama a gran voce che, nella maggior parte dei casi, chi ama stare a letto la mattina non è pigro, ma intelligente. ¡Había años que lo decía yo! Ir al índiceEl estudio londinense
“Sí, sí, mamá ve la cantate e ve la suonate”, potreste pensare voi mattinieri. Invece non è così, perché se è vero che la Spagna è famosa per essere un Paese festaiolo e notturno e che quindi potrebbe essere un tentativo di ventare campioni di… paracadutismo, dalla piovosa Inghilterra arrivano “i rinforzi”. Se hai bisogno di qualche scusa utile per giustificare i tuoi ritardi a lavoro, leggi il paragrafo sucesivo. Ir al índiceKanazawa: sonno e intelligenza sono correlati
Uno de los estudios de Satoshi Kanazawa, psicólogo de la London School of Economics and Political Science afferma che vi è una diretta relazione tra abitudini del sonno e quoziente intellettivo (QI) della persona.En particular, el Dottor Kanazawa spiega che un cervello umano di media intelligenza mantiene normalmente las abitudini di quando eravamo dei primitivi. Diferentemente, quelli che hanno un QI superior spesso sostengono un'importante attività mentale anche di notte. Da ciò deriva l'assunto che quelli che "tirano dritto" fino a tarda notte, e che quindi si alzano più tardi la mattina, siano più intelligenti.
Potete leggere il suo articolo su Ciencia directa, dove ha raccolto i risultati emersi dalla ricerca. Ir al índice
¿Chi va a letto tardi è più creativo?
Ecco uno studio tutto italiano relativamente al fattMás creatividad, análisis de esta volta del departamento de psicología dell'Universidad Católica del Sacro Corazón de Milán su 120 soggetti tra i 19 y 76 años de età. Soggetti coinvolti sono stati sottoposti ad un test che valuta la creatività come definita da Torrance nel 1966. Ir al índice¿Por qué es el TTCT?
Illinois Prueba de pensamiento creativo de Torrance (TTCT) è una prueba de creatividad basada en sus 4 fattori, che, come possiamo leggere su Pedagogia.it, Sueño:- flexibilidad, ossia la duttilità del pensiero, la capacità di elaborare ideae di diverso genere;
- fluidez, cioè il numero complessivo di risposte che un soggetto dà in base ad uno stimolo;
- originalidad, quindi l'autenticità delle idee, che siano nuove ed anticonvenzionali;
- elaboración, en riferimento all''abbondanza di dettagli nelle risposte. Ir al índice
Los resultados del estudio
¿Tengo mejores resultados? Quelli di coloro che si svegliano più tardi. Pare, infatti, che essi hanno sviluppato soluciones originales e creativas. Marina Giampietro, docente del departamento de Psicología de la universidad y autrice dello estudio, crede che il motivo di esta maggiore creatività sia da ricollegare al fatto che Mirar fijamente los pies hasta tarde stimolerebbe lo sviluppo di uno Spirito Lontano dalle Convenzioni e di una marcata abilità nel trovare soluciones alternativas y stravaganti. “¡Sono un ribelle, mamma!”, para dirla alla Freak Antoni. Ir al índiceLos tipi notturni sono verdaderamente más creativos?
No exactamente. Come evidenziato nella pubblicazione consultabile su Puerta de investigación, el Prof.ssa Giampietro y el Prof. Cavallera hanno rilevato una maggiore creatività nei búhos nocturnos (i nottambuli), ma solo in quelli di età superiore ai 52 anni. Infatti, nel loro sottogruppo di 79 partcipanti di età compresa tra i 19 ei 52 anni, i tipi mattutini hanno mostrato punteggi di creatività più alti rispetto agli individui notturni. In via generale, quelli che si svegliano più tardi hanno dimostrato maggiore abilità nella risoluzione dei problemi, gracias a una mente más lúcida y reactiva, ma non è siempre così se stiamo al di sotto dei 50 anni. Tuttavia, non sono molto d'accordo con quanti dicono che chi si sveglia presto sia meno in salute e più stressato di chi si sveglia con comodo, per due ragioni:- la prima riguarda la mia esperienza personale: quando mi sveglio presto mi sento più energica e produttiva, mentre quando mi alzo tardi provo un forte nervosismo, ho la mente appannata e poca voglia di fare;
- per la seconda lascio invece la parola agli studi Scientifici, e in particolare, al mi amado Doctor Franco Berrino – médico, epidemiólogo, nonché ex Direttore del Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell'Istituto Tumori di Milano per molti anni – che, ormai in pensione, si dedica a divulgare consigli e studi sul benessere psico-fisico dell'uomo. Cofundador de la Asociación La gran vía que, como leemos desde sitio oficial, jaja alcance de promuovere la salute, il benessere e la longevità, ci sottolinea anche l'importanza del sonno. Ir al índice
Los consejos del doctor Franco Berrino
Bellissimo il programma di Marzullo, ma, secondo il Dottor Berrino, forse è più sano andare a dormire. A esto propósito, el Dottor Berrino ci dà un paio di consigli:- andare a dormire entro una cierta ora. norteEl libro El cibo de la saggezza, el doctor nos aconseja: "Puntiamo la sveglia per andare a letto e non per svegliarci la mattina". Da quando ho letto esta frase ho cambiato modo di vedere il sonno e, come accennavo nel párrafo precedente, in base alla mia experiencia personale è anche vero;
- evitar el trabajo no realizado. En una entrevista rilasciata al Corriere, el Dottor Berrino dijo: "ormai sappiamo con certezza che le persone che lavorano di notte si ammalano di più".
