
Russamento e apnee notturne: Un breve sguardo all Cause e ai rimedi
Als ich die Bocchetta eines Aspirapolvere versenkte, emettete ich ein paar weitere Versuche, bis der Fluss der Arie frei war. Metafora calzante, wahr? Das ist Gerard T. Lombardo, ein russisches Phänomen in seinem Buch Schlafe zum Leben. Die Anomalie weist darauf hin, dass der Sauger nicht allein ist (und unser Körper sich nicht um ihn kümmert), aber ich muss ihn dann noch einmal benachrichtigen. Wenn Sie rechtzeitig eingreifen, vermeiden Sie weitere Probleme. Wegen des Problems im Zusammenhang mit der ganzen Welt, obwohl TANHK nicht in der Lage war, die Russen zu erforschen. Altrimenti noto kommen roncopatie, si trat ein Phänomen auf, das weit verbreitet war und sich auch dem eigenen Status des Grußes entledigte. Und nicht solo: Der Russe wird gespeist und begleitet Probleme der Verständigung, verursacht durch die Persona che russa und quella che ne condivide il letto o la strophe. Als ich dann eine kurze Erkundung der russischen Sprache und des Apnee-Notturns durchführte, musste ich mich auf den Weg machen, um noch mehr davon zu hören.
Warum sind wir Russen?
Quando dormiamo a pancia in su, Die Maske, die Sprache und der Gaumen müssen die Atemwege einschränken. Col passaggio dell'aria, während der Inspiration, und tessuti molli vibrano (facendoci russare). Wenn ich die Stärke eines Teils der Bocca verliere, wenn ich sie im Nachhinein nutze, könnte ich den ganzen Durchgang verschließen, was zu ihrer Berühmtheit führt Apnoe-Notfall. In „Medizin“ heißt es über Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (nota con l'acronimo). OSAS, Obstruktives Schlafapnoe-Syndrom). In Italien um 1 10% von den Personen OSAS-Sanierung (aspetta…son quasi 6 milioni?!) Ich habe mir ein prozentuales Einzelorientierungsproblem gestellt: Es gibt viele Anzeichen dafür, dass die Diagnose nicht unterschritten wird (oh nein!). Die Person, die Russen sind, ist nicht immer anwesend gute Alarme. Eine reife Unterbrechung zwischen dem Sonntagmorgen, der Cefalea Mattutina und einem Atemzug, der sono affannoso sono ist, ohne dass Dubbi degli indizi bist. Kann die Art und Weise, wie die Russin mit der Apnee-Notturn-Affäre zusammenhängt, zu Komplikationen führen? Andere klassische Probleme, die aufgrund der Konzentrationsschwierigkeiten und des Frustrationsgefühls entstanden sind, haben die mit OSAS verbundenen Roncopatia-Probleme erweitert rischio Di ipertensione, Malattie Cardiache e ictus. Warum ist die Therapie wirksamer, als dass ich sie in Russland hinzufügen könnte?Kommen Sie, um die Nachricht zu lesen: Die Fehler, die Sie machen
Tutto divende dall'entità del problema. Ich schlafe mit einem Verlobten und werde immer wieder die letzte Strophe lesen Reklamieren Sie den Betrag, der Ihnen noch mehr Kosten verursachen kann sono delle accortezze e osservarle male non fa. Banalment, ja tenere die freie Nase Wenn Sie Nasenspülungen durchführen, können Sie diese auch verwenden. Eppure quel che davvero può aiutare aiutare aiutare il russamento in modo significativo resta l'Patientenausbildung ovvero quell'insieme di misure comportamentali kommen:- folge einem Diät che riduca l'eventuale sovrappeso;
- Vermeiden Sie Pasti Molto Abbondanti und einen übermäßigen Alkohol- und Superalkoholkonsum in Erzserlien (entfernen Sie den Muskeltonus);
- Fahrpreis körperliche Übung Dadurch wird die Möglichkeit der Atmung verbessert und verbessert.
- Kurare die Reinigung der Umgebung. Wie schlägt Gerard T. vor?Lombardo im Buch „Sopracitato“ ist die letzte Kamera eine Fabrik für Allergene: Sie stößt in der Nacht auf die Haut und das Material, im Allgemeinen, aber nicht auf. Sie können die Linse regelmäßig reinigen und den Raum mit HEPA-Filtern (High-Efficiency Purification Apparatus) reinigen, da Sie sonst viel Zeit damit verbringen;
- Jeden zweiten Moment vermied Lombardo es, die Tiere in seinem eigenen Haus zu schlafen.