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Problemi di sonno

Oh, dormire bene: quale ambizione! Vorresti dormire di più, meglio, più profondamente. Invece ti ritrovi ad affrontare millemila risvegli notturni, intorpidimenti qui e lì, partner che russano come non mai o – gioco del destino – eccessiva sonnolenza?

 

Non possiamo negarlo, i disturbi e i problemi di sonno sono tra noi e ci rovinano le notti: dobbiamo fare qualcosa. Certo non possiamo rimanere con le mani in mano, a girarci i pollici, nel bel mezzo della notte!

 

Prima di tutto, per prevenire gran parte dei problemi, noi di TANHK  produciamo materassi ortopedici, brevettati e realizzati con materiali selezionati. E secondo, ne parliamo: condividiamo tutto quello che conosciamo sui problemi di sonno! E credici, non è poco. Come dice una famosa citazione: “Conoscere è il primo passo verso una soluzione”. 

 

Insonnia, sonnambulismo, (de)privazione del sonno sono solo alcuni degli argomenti che trattiamo. Puoi sfogliare gli articoli qua sotto e leggere quelli che risolvono i tuoi problemi. E, dobbiamo precisarlo: non vediamo soluzioni definitive e personalizzate (per quelle ci sono i medici o i coach del sonno), noi diamo dei consigli utili – anzi, utilissimi – che però devi interpretare e calare nel tuo contesto a seconda della tua situazione personale.

 

Speriamo che dopo aver raccolto tutti i nostri consigli tu possa spendere meno ore a (ri)girarti sul materasso!

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Stanchezza e sonnolenza: differenze e rimedi della nonna

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