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Dormire Bene

Se stai cercando dei consigli per dormire bene – o per dormire meglio, se già dormi come una marmotta – sei nel posto giusto!

 

Qui noi di TANHK condividiamo tutto ciò che sappiamo sul mondo di Morfeo. Vogliamo che tu conosca tutti i segreti utili per dormire bene: a volte basta qualche semplice accorgimento per stravolgere le proprie notti e passare dal (ri)girarsi nervosamente nel letto, a dormire come sassi e svegliarsi rigenerati, freschi, sereni e [aggiungi qui tutti gli aggettivi positivi che ti balzano in mente].

 

Gli olii essenziali che inebriano la camera da letto; qualche nuovo trend in grado di farti rilassare; le posizioni migliori per dormire e quelle peggiori; tutti i segreti e i significati che celano i sogni. Ma anche quali materassi fanno bene alla tua schiena, tutti i segreti per dormire bene con gli animali, quali sono le fasi principali del sonno e tanto – tantissimo – altro.

 

Dormire è una funzione essenziale che consente ai nostri corpi di ricaricarsi, di produrre gli ormoni necessari alle difese immunitarie e al metabolismo, di rigenerare la mente… e potremmo andare avanti per qualche ora – o forse giorno – ad elencare le funzioni del sonno. Dormire bene non è un lusso, ma un’esigenza vitale indispensabile e alla quale proprio non possiamo (né dobbiamo) rinunciare! Noi di TANHK ne siamo consapevoli: d’altronde produciamo materassi, come potremmo non esserlo? Ecco perché ne vogliamo parlare e vogliamo svelare tutti i consigli per un sonno da sogno.

 

Non ce n’è, dormire bene dev’essere una priorità: la qualità del sonno è troppo importante per essere trascurata! Curiosa tutti gli articoli qui sotto, puoi trovare tante pillole preziose per le tue notti.

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Cos’è il rumore bianco, perché rilassa e come usarlo

Hai mai sentito parlare di ‘rumore bianco’? Noto in lungo e in largo con il nome di ‘White Noise’, il rumore bianco può essere d’aiuto nel passaggio al mondo di Morfeo e sul blog di TANHK non poteva di certo mancare....

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Fare ginnastica… per dormire meglio!

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Cibi da evitare la sera per dormire bene

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Pura vida: l’arte del buon vivere per dormire sereni

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